Цветовая схема: C C
Размер шрифта: A A A
Изображения:
  • 238326 г.Зеленоградск, Лесопарковая, д.1
  • +7 (401) 504-20-00
  • poliklinikazcrb@mail.ru

11 октября – Всемирный день зрения

11 октября – Всемирный день зрения
  • 1 Октября 2018 06:10

11 октября – Всемирный день зрения

      
Всемирный день зрения отмечается ежегодно во второй четверг октября с 1998 года по решению Всемирной организации здравоохранения в рамках реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой «Зрение 2020: Право на зрение». Этот день призван привлечь внимание к проблемам сохранения зрения.
По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире насчитывается около 37 миллионов слепых людей и 124 миллиона человек с плохим зрением. Каждые пять секунд в мире слепнет один взрослый человек, каждую минуту – ребенок. При этом три четверти случаев слепоты излечимы или предотвратимы. По расчетам ВОЗ, если не будут приняты срочные меры, к 2020 году число слепых в мире удвоится и достигнет 75 миллионов. Медики бьют тревогу: если раньше возрастным порогом катаракты считали 60-летний возраст, то сейчас он снизился до 40 лет.
В России каждый второй житель имеет какое-либо нарушение зрения. 60 % россиян старше 50 лет испытывают серьезные проблемы со зрением, каждый пятый из них страдает глаукомой.
Среди основных причин заболеваний органов зрения специалисты называют:
•    воспалительные заболевания (число вызванных ими нарушений зрения составляет около 4 млн.);
•    травмы (около 2 млн. заболеваний);
•    близорукость (более 1,5 млн.);
•    глаукома (более 770 тыс.).
Ежегодно в России число лиц, впервые ставшими инвалидами по зрению, составляет около 45 тыс. Всего же количество учтенных слепых и слабовидящих в нашей стране составляет 218 тыс. человек, из них абсолютно слепых – 103 тыс.
По сведениям специалистов, среди инвалидов по зрению 22 % составляет молодежь. Получается, что каждый пятый из слепых – молодой человек трудоспособного возраста. Сегодня появились новые уникальные методы диагностики и лечения глазных болезней. В настоящее время эффект от проводимого лечения в разы выше, чем несколько лет назад.
Статистика утверждает, что среди школьников становится все больше детей со слабым зрением. Согласно ежегодным медицинским осмотрам, перед поступлением в школу снижение остроты зрения наблюдается у 8% детей, среди школьников – более чем у 20%.
Нарастает «омоложение» болезней глаз, что связано с негативным влиянием нездорового образа жизни и неправильным отношением к своему зрению.
Факторы риска потери зрения можно разделить на две разновидности: неустранимые и устранимые.
Неустранимые факторы риска – возраст, пол, наследственность или то, что вы не можете изменить.
Устранимые факторы риска – воздействие вредных факторов (свет, монитор, телевизор), избыточный вес, неправильное питание, низкая физическая активность, курение, злоупотребление алкоголем, сахарный диабет, стресс.
Для профилактики нарушения зрения примите меры сейчас и внесите коррективы в свой образ жизни:
1. Минимизируйте воздействие вредных факторов. Регулируйте освещение так, чтобы свет был достаточно ярким, но при этом не слепил вам глаза; если ваша профессия связана с постоянной работой за компьютером или другим напряжением зрения, делайте перерыв через каждые 15-20 минут: в течение 3 минут выполняйте простую глазную гимнастику. Смотрите телевизор также в меру и с перерывами: желательно совмещать приятное с полезным: например, можно заниматься домашними делами, попутно «слушая» телевизор.
2. Повысьте уровень физической активности. Больше двигайтесь: норма недельной физической активности составляет 150 минут. Доведите уровень своей физической нагрузки до этого показателя; чаще ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе.
3. Бросьте курить. Это предотвратит развитие катаракты.
4. Ограничьте потребление алкоголя.
5. Научитесь контролировать стресс, постарайтесь устранить из своей жизни ситуации, которые заставляют вас нервничать так сильно, что это отражается на вашем здоровье.
6. Контролируйте сахарный диабет. При правильном лечении и профилактике негативные последствия сахарного диабета для зрения можно минимизировать.
7. Питайтесь правильно. Рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество всех необходимых зрению витаминов и микроэлементов.
8. Избавьтесь от лишнего веса
Кроме самостоятельной профилактики нарушений зрения, важным элементом является своевременный и профессиональный медицинский контроль. Необходимо регулярно проходить осмотр врача-офтальмолога (1 раз в 2 года) и в возрасте старше 40 лет – ежегодно контролировать внутриглазное давление.